JUPÍ...tak opět jóga v jurtě! Těšte se již 13. března 2024!
Jógu praktikuji pomalejší...ve většině času se zavřenýma očima, abyste se dostaly plně k sobě. Sestava se v základu nebude moc proměňovat, právě pro to, abyste ji znaly a mohly se soutředit lépa na sebe samu a na dech. Ten nás bude provázet hodně. Ať už v podporující silové formě nebo naopak v relaxující (střídá se aktivní a pasivní výdech v pozicích).
Jurta bude vždy před začátkem vyhřátá a tak dorazte v příjemném lehkém oblečení:-)
K dispozici budou jógamatky (můžete mít i vlastní samozřejmě:-), deky a polštářky na závěrečnou relaxaci a také jóga bloky (cihličky).
K pití bude po skončení připravena voda. (někdy i s citrónem, pokud nezapomenu:-)
Scházet se budeme již kolem 17,40, abyste stačily vydechnout a přeladit:-)
Místo: jurta je sice kousek od civilizace:-), ale jsme i tak uprostřed přírody...počítejte tedy s tím, že nemáme osvětení podél cesty - čelovky či mobil:-)s sebou, a pokud u nás zaprší, brodíme se čvachtavým bahýnkem...takže žádné městské stylové botičky k nám určitě nenazouvejte:-)
Vaše Lillianne - síla žen
